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강된장 쌈밥

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필라이즈 유저들은 강된장 쌈밥를 이렇게 먹고 있어요

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  • 점심은.. 뭐드시나요?

    늘 이때쯤 하는 고민.. 뭘 먹어야 잘 먹었다고 느껴질까? 입니다 어젠 강된장 열무 비빔 ..맛있었네요 오늘은.. 단백질 위주로.. ? 고민 이네요 ㅜㅜ 뭐 드실건가요?

    0 1 34 26.09.15
  • 오늘 점심 우렁쌈밥입니다

    우렁된장이랑 제육볶음 중에 고민하다가ㅎㅎ 여기 식당 제육이 참 맛있는데 굉장히 기름지거든요 저는 항상 지방량 맞추기가 힘들어서.. 점심은 담백하게 우렁쌈밥으로!! 밥은 절반만 먹었습니다!! 근데 단백질이 너무 부족해

    0 1 7 26.06.01
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1인분(200g) 100g
칼로리 370 kcal
탄수화물 55 g
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단백질 15 g
지방 10 g
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식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
370
kcal
탄수화물 55 g 59%
단백질 15 g 16%
지방 10 g 24%
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우렁강된장쌈밥
1인분 275mg/dL
양배추강된장쌈밥
1인분 228mg/dL
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1인분 139mg/dL
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